Projekt Showdans 60+ lever upp till DSF vision- rörelse hela livet
Kajsa Risbergs projekt i Eldsjäl 2.0 "Dans hela livet" - Showdans 60+ främjar livslångt idrottande genom dansworkshops för personer över 60 år. Projektet erbjöd en mötesplats för glädje, gemenskap och motion.
Kajsa Risberg har i sin medverkan i Eldsjäl 2.0 drivit ett inspirerande projekt som heter "Dans hela livet" - Showdans 60+, ett koncept som främjar livslångt idrottande genom att erbjuda workshops i dans för personer över 60 år. Projektet bestod av tre workshops och varje tillfälle avslutades med fika för att skapa en trevlig och social atmosfär.
Idén till projektet kom från Kajsas önskan att nå ut till en målgrupp som normalt inte är lika involverad i dansvärlden. Trots att det redan finns en stor verksamhet inom bugg för personer över 60 år, har det tidigare inte funnits något inom gruppdanser. Kajsa började med att sätta ett maxantal på 15 deltagare, men platserna tog slut snabbt, vilket ledde till att hon utökade antalet deltagare.
Grupperna bestod av både män och kvinnor, varav många var medlemmar sedan tidigare, men det tillkom även några helt nya. Kajsa beskriver sitt projekt som en mötesplats för glädje, gemenskap och motion för personer över 60 år. Hon betonade vikten av att lyfta fram denna målgrupp som lätt glöms bort i idrottssammanhang och att stärka folkhälsan genom dans.
Under projektets gång stötte Kajsa på utmaningar med att hitta rätt nivå för undervisningen. Hon började i ett högt tempo, men insåg snart att det var svårt för deltagarna att hänga med. Därför valde hon att dra ner på tempot och svårighetsgraden på stegen. Efterhand blev det lättare att hitta en bra och trivsam nivå för så många som möjligt.
Responsen på projektet var fantastisk. Många deltagare hade haft superkul och var nöjda med Kajsa som tränare.
- Det var häftigt att se glädjen i deras ögon och hur den spred sig i hela deras kropp. Deltagarna tyckte att det var nyttigt att jobba med koordinationen för att komma ihåg steg och kombinationer, och det syntes att det fanns engagemang och en hunger på att lära sig mer, säger Kajsa.
Flera deltagare uttryckte att de gärna vill fortsätta med dansen framöver, vilket visar att projektet har väckt nyfikenhet, glädje och intresse.
Tack Kajsa för din fantastiska insats i Eldsjäl 2.0 och för målgruppen 60+!
Kajsa Risberg