Dans för 65+

På den här sidan har vi samlat information om dans 65+ gentemot föreningar. 

Att satsa på dans för personer 65+ ger föreningen möjlighet att skapa gemenskap, glädje och rörelse för äldre. Genom att erbjuda aktiviteter för denna målgrupp utökar föreningen sin medlemsbas, stärker sin roll i samhället och bidrar till ökat välbefinnande. Ungefär hälften av våra föreningar erbjuder dans för personer 65+. Hur verksamheten är organiserad varierar stort, vissa föreningar har egna 65+ grupper, medan andra välkomnar 65+ dansare i sina ordinarie grupper.

Allt fler seniorer söker sociala och aktiva mötesplatser. Dansen är inte bara kul utan är perfekt för att det hjälper till att tränar balans, koordination och minne, samtidigt som den förbättra både hälsa och välmående. Många upptäcker att dansen inte bara är rörelse, utan också ett sätt att knyta nya vänskapsband och uppleva glädje tillsammans.

 Är din förening redo att ta steget och utveckla verksamheten för att välkomna fler seniorer?

Frågor? 
Har du generella frågor eller vill ha mer information om att starta eller vidareutveckla dans för äldre i er förening är du välkommen att kontakta: 


Hanna Käld, Projektledare hanna.kald@danssport.se

Skapad av: Hanna Käld 26-01-07
Fakta och inspiration

De äldre och föreningsidrotten - FOU 2022:4 - Rapporten handlar om hur organiserad idrott kan främja hälsa, välmående och social gemenskap för äldre. Studien undersöker äldres erfarenheter av föreningsidrott och ger rekommendationer för hur verksamheten kan organiseras för att minska ensamhet och skapa meningsfulla aktiviteter.

Seniorbarometern 2024 - Studien handlar om livsstil, hälsa och motion bland seniorer i åldrarna 60–80 år under 2024.

Äldre och föreningsidrott - RF-SISU video

Idrott för äldre - det är aldrig för sent att börja - RF-SISU video

Pilotkampanj inom 65+ (hösten 2025)

Våren 2025 genomförde Danssportförbundet en kartläggning av medlemsföreningarnas behov kopplade till verksamhet för 65+. Totalt deltog 41 föreningar och resultatet visade ett stort intresse för att utveckla dansverksamhet för äldre. Föreningarna efterfrågade framför allt ökad finansiering, utbildning och fler ledare, samt bättre stöd i hur man når målgruppen – särskilt äldre män.

Utifrån kartläggningen kom idén kring att testa två pilotkampanjer under hösten 2025:

  •  Steg för steg, med fokus på dans för män 65+, och
  •  Trygga steg, med fokus på rekrytering och utbildning av nya ledare. 

Sju föreningar deltog under perioden 3 september–31 december 2025. Mer information finns under Utvecklingsprojekt → Pilotkampanj inom 65+ (hösten 2025)https://www.danssport.se/om-foerbundet/utvecklingsprojekt/avslutade-projekt/

Efter avslutad satsning har en erfarenhetsrapport tagits fram: Vad fungerar i 65+ verksamhet inom dans?